poweryoga

Niveau Beginner
Opbouwende sessies (?) Ja
Beschrijving

Power yoga is een dynamische, energieke yogavorm gebaseerd op Ashtanga yoga, waarbij de nadruk ligt op de houdingen. Het is een fysiek uitdagende les met als doel het verbeteren van (spier)kracht, flexibiliteit en focus. Er wordt gewerkt met als basis Zonnegroeten en een wisselende serie van krachtige houdingen. Tijdens power yoga lessen kan je tot rust komen, kennis maken met jezelf terwijl je ook sterker wordt en kracht traint. Je wordt dus fysiek én mentaal sterker. We starten in de les met zonnegroeten, gaan verder met een vinyasa flow en bouwen samen op naar uitdagendere houdingen (er is ook natuurlijk ruimte voor ontspannendere houdingen. Ik hoop dat we samen kunnen groeien en sterker kunnen worden. Groetjes, Esther PS breng misschien voor je eigen comfort een matje of handdoek mee, maar zonder kan zeker ook! PSS de les is volledig gratis!

Locatie
Inschrijven
Tijdstip Duur Locatie (?) Max deelnemers Extra info
16 juli 2024 20:00 1:00:00 geen maximum

Voor de yogalessen heb je enkel een flesje water nodig, een matjes is niet nodig want we hebben een zachte ondergrond maar mag je zeker meenemen. Groetjes Esther

3 augustus 2024 19:00 1:00:00 geen maximum

Enkel water nodig, matjes is niet nodig, we hebben een zachte ondergrond, maar mag je gerust meenemen!

7 augustus 2024 19:00 1:00:00 geen maximum

Enkel water nodig, matje is niet nodig, we hebben een zachte ondergrond, maar mag je gerust meenemen!

24 augustus 2024 19:00 1:00:00 geen maximum

Enkel water nodig, matje is niet nodig, we hebben een zachte ondergrond, maar mag je gerust meenemen!

Voornaam Naam Email
Esther Deroo esthernaderoo@gmail.com
Voornaam Naam
Owen Engels