Hatha Yoga

Namaste! My name is Laura, I will teach Hatha yoga. That is working on Asanas (postures) but also includes pranayama (regulated breathing) and meditation. It is an easy-to-learn basic form of yoga. Yoga is Union: the 'Ha' stands for inward direction and the 'Tha' for outward direction. I have lived in India and Dubai, and had the opportunity to learn Hatha yoga and Kriya yoga. I am certified in Hatha yoga, but in my classes I will also include Kriya yoga (which focusses more on observing the divine within you). The class will be every Wednesday starting at 19.00. The class I teach is for beginners.

Namaste! Mijn naam is Laura, Ik zal lesgeven in Hatha yoga. Dat is werken aan Asanas (houding/poses) maar houdt ook pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie in. Het is een makkelijk te leren, basic vorm van yoga. Yoga betekent Eenheid: de ‘Ha’ staat voor gericht zijn naar binnen, en de ‘Tha’ staat voor gericht zijn naar buiten toe. Ik heb in India en Dubai gewoond en heb de mogelijkheid gehad om Hatha yoga en Kriya yoga te leren. Ik ben gecertifieerd in Hatha yoga, maar in mijn lessen zal ik ook Kriya yoga geven. De lessen zijn elke woensdag en starten om 19u. Deze lessen zijn voor beginners.