Hatha Yoga

Niveau Beginner
Opbouwende sessies (?) nee
Beschrijving

Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie die zijn wortels in de Indische Hindoeïstische traditie heeft. Het doel van Yoga is om je lichaam en geest samen te brengen. Dit gebeurt door beheersing van de adem of pranayama tijdens verschillende houdingen of asana’s. Hatha Yoga is de meest beoefende en meest klassieke vorm van yoga. De houdingen worden statisch na elkaar uitgevoerd met focus op het ademen.

Ruwe opbouw van een Hatha yogales: - Korte meditatie via de ademhaling - Reeks van Asana’s (lichaamshoudingen) - Savasana: relaxatiemoment

Locatie OpenGym
Inschrijven
Tijdstip Duur Locatie (?) Max deelnemers Extra info
28 mei 2022 11:00 1:00:00 geen maximum
4 juni 2022 11:00 1:00:00 geen maximum
11 juni 2022 11:00 1:00:00 geen maximum
18 juni 2022 11:00 1:00:00 geen maximum
25 juni 2022 11:00 1:00:00 geen maximum
Voornaam Naam Email
Hanna Liu h.moira.liu@gmail.com
Voornaam Naam